Формирование осанки

По статистике, нарушения осанки в детском возрасте почти в 100% случаев приводят к возникновению функциональных и морфологических заболеваний, оказывая негативное влияние на общее состояние здоровья. Поэтому родители обязаны держать под контролем формирование правильной осанки у детей. Профилактика искривления позвоночника является залогом здоровья малыша, также как регулярное посещение зубного врача и своевременные прививки от опасных болезней.

Тем не менее, далеко не все родители знают об этом. Многие до сих пор продолжают верить в то, что, к примеру, следить за осанкой здорового ребенка не нужно — позвоночник искривляется только из-за недостаточного питания или заболеваний. Это не так! Специалисты нашего сайта www.osanka.biz постараются развеять вредные мифы об осанке. Ведь здоровье вашего ребенка в ваших руках!

Миф 1. Правильная осанка появляется сама собой, автоматически, поэтому профилактика нарушения осанки не нужна

Тот, кто с детства ведет здоровый образ жизни и регулярно занимается спортом, всегда держится прямо и не жалуется на боли в спине, хотя никогда не задумывался о том, как сформировать осанку. В чем же дело? Может, у таких людей правильная осанка формируется сама собой? Нет! Любой комплекс атлетических упражнений включает тренировку для мышц спины и плечевого пояса, которые очень важны для функционирования позвоночного столба, а значит, для формирования правильной осанки тоже. Поэтому, если Вы заядлый спортсмен, не думайте, что ваша стройная, правильная осанка является прирожденной.

Ребенку, который любит активные игры и каждый день делает зарядку, специальные упражнения для спины могут и не понадобиться. Однако если ваш малыш много времени проводит за компьютером или телевизором, а спортом почти не занимается, обязательно нужно заставлять его делать комплекс упражнений для формирования правильной осанки. Иначе в будущем его ждут проблемы со здоровьем.

Правильная осанка не является прирожденным даром
Правильная осанка не является прирожденным даром

Миф 2. Неправильная осанка всего лишь портит фигуру, но не влияет на общее здоровье и самочувствие

Опасное заблуждение! Даже при самом минимальном нарушении осанки ребра сдвигаются, вследствие чего уменьшается объем легких. В тяжелых случаях легкие настолько сжимаются, что могут работать не более чем на 50% от своего нормального состояния. Вследствие окостенения связок и межпозвоночных хрящей страдает кровеносная система, уменьшается подача кислорода к мозгу, наконец, просто-напросто ограничивается возможность свободного движения позвоночного столба и всех конечностей. А ведь всего этого можно избежать, если регулярно выполнять небольшой комплекс упражнений для формирования правильной осанки и держать спину прямо...

Миф 3. Неправильная осанка никак не сказывается на качестве работы

Особенно этой мыслью тешат себя те люди, чье рабочее место за столом — компьютерщики, кассиры в супермаркете, офисные работники и многие другие работники подобного типа. Действительно, ведь их работа не зависит от скорости ходьбы или бега и им не надо рыть траншеи. Но и это утверждение ложно. Как отмечено выше, неправильная осанка приводит к уменьшению притока кислорода в мозг и, как следствие, к снижению работоспособности. Кроме того, люди с неправильной осанкой гораздо быстрее устают сидеть на одном месте, им приходится постоянно менять позу, чтобы избежать болей в спине. Естественно, все это не может не отражаться на качестве работы.

Вы все ещё считаете, что неправильная осанка не влияет на качество работы?
Вы все ещё считаете, что неправильная осанка не влияет на качество работы?

Поэтому думайте не только о том, как побольше заработать, но и как сохранить осанку. К счастью, для контроля за правильностью осанки, как при ходьбе, так и во время работы за столом давно разработаны современные электронные устройства.

Если Вы всерьез решили заняться своей осанкой, то специалисты сайта www.osanka.biz рекомендуют дополнительно использовать электронный корректор осанки.

Электронный корректор осанки имеет миниатюрные размеры
Электронный корректор осанки имеет миниатюрные размеры

Только представьте себе — Вы или ваш ребенок начали делать регулярные упражнения для красивой осанки, а в остальное время, практически весь день, по-прежнему ходите с сутулой фигурой и перекошенными плечами. Как думаете, будет эффект от упражнений? Вряд ли! Назначение электронного корректора осанки как раз и состоит в том, чтобы вовремя напоминать о необходимости держать спину ровно. Фактически он помогает поддерживать правильную осанку ПОСТОЯННО.

Электронный корректор осанки без корпуса
Электронный корректор осанки без корпуса

Электронный корректор осанки — это миниатюрный электронный прибор, который с помощью трехмерного датчика фиксирует в своей памяти данные:

  • По вертикали — наклон позвоночного столба вперед или назад.
  • По горизонтали — перекос плечевого пояса в правую или левую сторону.

Пользоваться прибором очень просто. Прежде всего, нужно принять правильную осанку. Далее следует надеть и включить электронный корректор осанки, в этот момент трехмерный датчик запомнит положение позвоночника по вертикали и горизонтали. Вот и все! Теперь остается только самостоятельно удерживать правильную осанку — именно ту, которую зафиксировал прибор. Если мышцы спины и позвоночника расслабятся — электронный корректор сразу же "заметит" изменение в положении позвоночника и напомнит об этом негромким звуковым сигналом. Через несколько недель мышцы окрепнут, и Вы сможете без подсказки корректора удерживать спину в правильном положении.

Для детей такой прибор может стать настоящим спасением, ведь у них осанка только формируется, а родители физически не могут постоянно следить за малышом и напоминать о необходимости держать спину. Впрочем, и многие взрослые в спешке забывают распрямлять плечи и начинают сутулиться. Им корректор также поможет вернуть и сохранить правильную осанку.