Правильная осанка, значение правильной осанки

С детства нам внушают, что без движения нет жизни. Чтобы всегда быть здоровым и бодрым, рекомендуется больше ходить и регулярно заниматься спортом. Но можно ли ощущать себя по-настоящему здоровым и быть в тонусе, если у Вас искривлен позвоночник? Правильная осанка у детей — залог их будущего здоровья, в противном случае к зрелым годам жизни можно подойти не просто с некрасивой фигурой, но и с кучей болезней, вызванных сутулостью, сколиозом и т.п. Человек с плохой осанкой, искривленным позвоночником не только выглядит старше своих лет, но и чувствует себя соответственно: ему приходится принимать как должное невозможность дотянуться до пола, не согнув колени, или подняться пешком выше 3-4 этажа. Неправильная осанка с космической скоростью приближает старение и способствует развитию многих заболеваний.

Неправильная осанка также пагубна для здоровья, как курение и употребление алкоголя!

Сложно переоценить значение правильной осанки для человека. Если у Вас красивая осанка, Вы стройны и подтянуты, то Вы выглядите и чувствуете себя значительно моложе. Вы можете вести активный образ жизни, ездить в путешествия, плавать, кататься на велосипеде или горных лыжах, и для этого Вам не придется преодолевать усталость, лень, боли в спине... Если же ваш позвоночник искривлен, да вдобавок имеется лишний вес, то, пожалуй, Вам остается только лежать беспомощной тушей перед телевизором и страдать от многочисленных болезней.

Следите за  правильной осанке вовремя
Следите за правильной осанкой, если хотите быть молодым, красивым и здоровым!

Неправильная осанка неотвратимо разрушает мышцы и позвоночник... Однако это не повод сдаваться и опускать руки! Стоит Вам только захотеть и как следует заняться собой, и через некоторое время этот негативный процесс остановится, а затем развернется вспять. Но важно помнить одно: чем раньше Вы начнете заботиться о своем здоровье, тем лучше! В идеале, нужно с самого юного возраста следить за своей спиной и укреплять мышцы, поддерживающие позвоночник. Если же в свое время Вы этого не сделали, и сейчас ваша осанка далека от идеальной, то Вы все равно можете улучшить ситуацию. Не думайте о том, что Вам уже много лет (по вашему представлению), и хорошая осанка осталась в мечтах. Вы сможете сделать нужные шаги для улучшения и сохранения правильной осанки, распрямиться и побороть болезни. Главное, не лениться, действовать целенаправленно и использовать все доступные способы.

Почему неправильная осанка приносит такой большой вред организму?

Медиками давно установлено, что естественная привычка сидеть, передвигаться и стоять может оказывать колоссальное влияние на физическое и душевное состояние человека. С физиологической точки зрения влияние осанки объясняется довольно просто — если у человека искривлен позвоночник, то сила тяжести в теле распределена неверно, также оказывается дополнительное давление со стороны напряженных мускулов на нижнюю часть спины и внутренние органы. Если Вы сутулитесь, диапазон дыхательного процесса уменьшается и кровообращение затрудняется. В результате, человек испытывает постоянное негативное воздействие на внутренние органы, а также на нервную систему. Все это приводит к развитию многочисленных заболеваний: от остеохондроза до депрессии.

Ваше самочувствие в ваших руках: исправьте свою осанку и почувствуйте себя молодым и здоровым!

Правильная осанка — это осмысленный выбор каждого человека. Ваша привычная поза (стоя или сидя) обладает некоторой инерцией. Как только появляется малейшая усталость (поначалу она ощущается просто как некий дискомфорт), тело слабеет и незаметно для Вас "оседает" вниз. Постепенно легкая сутулость оборачивается сгорбленностью, затем состояние усугубляется.

Со временем небольшие изменения в осанке превращаются в серьезные проблемы, которые мешают жить, работать, отдыхать. Но ведь Вы можете справиться с ними, выбрать не болезнь, а здоровье и красоту! Если следить за своей осанкой и не позволять себе горбиться, то Вы будете долго оставаться молодым, двигаться легко и непринужденно. Как же держать осанку постоянно, ни на минуту не забывать о необходимости ходить и сидеть прямо, расправив плечи? Вам помогут современные электронные устройства!

Электронный корректор поможет Вам ПОСТОЯННО держать ровную осанку

Если Вы всерьез решили заняться своей осанкой, то одних упражнений для спины недостаточно. Специалисты сайта www.osanka.biz рекомендуют дополнительно использовать электронный корректор осанки.

Электронный корректор осанки имеет миниатюрные размеры
Электронный корректор осанки имеет миниатюрные размеры

Чтобы достичь нужного результата (ровная и красивая осанка), Вы должны постоянно помнить о своей спине, но редко кому это удается — работа, заботы, домашние дела... Утром Вы чувствуете себя отлично и держитесь ровно, но к вечеру, скорее всего, снова устанете, забудете о необходимости держаться прямо и сгорбитесь. А значит, все усилия окажутся тщетными. Электронный корректор осанки поможет справиться с этой проблемой! Его назначение как раз и состоит в том, чтобы ежесекундно следить за вашей осанкой и напоминать Вам о необходимости держать спину прямо.

Электронный корректор осанки без корпуса
Электронный корректор осанки без корпуса

Электронный корректор осанки — это миниатюрный электронный прибор, который с помощью трехмерного датчика фиксирует в своей памяти ваши данные:

  • По вертикали — наклон позвоночного столба вперед или назад.
  • По горизонтали — перекос плечевого пояса в правую или левую сторону.

Пользоваться прибором очень просто. Прежде всего, нужно принять правильную осанку. Далее следует надеть и включить электронный корректор осанки, в этот момент трехмерный датчик запомнит положение позвоночника по вертикали и горизонтали. Вот и все! Теперь остается только самостоятельно удерживать правильную осанку — именно ту, которую зафиксировал прибор.

Электронный корректор осанки крепится в районе груди
Электронный корректор осанки крепится в районе груди и помогает Вам ВСЕГДА держать спину прямо

Если мышцы спины и позвоночника расслабятся — электронный корректор сразу же "заметит" изменение в положении позвоночника и напомнит об этом негромким звуковым сигналом. Через несколько недель мышцы окрепнут, и Вы сможете без подсказки корректора удерживать спину в правильном положении. Вы станете обладателем стройной и подтянутой фигуры!